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Me pese creyendo que mínimo había bajado algunos gramos porque baje mi ingesta y realicé un poco más de Cardio 😔 pero sigo igual
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63.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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743 kcal
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Fat: 19.07g | Prot: 54.09g | Carbs: 107.40g.
Breakfast: Litehouse Aderezo de Yogurt Estilo Griego, Plátano, Alpura Leche Alpura Mujer, Aguacates, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Silueta con Fibra. Lunch: Mira Mar Filete Pescado Bassa, Susalia Tostadas Susalia, Tomates, Cebollas, Aguacates, Cilantro, Pepino (Pelado). Dinner: Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Alpura Leche Alpura Mujer, Aires de Campo Mermelada Organica sin Azúcar. more...
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1694 kcal
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Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Cuando a mí me pasaba eso de estancarme aumentaba mis calorías obvio subía un poquito pero después volvía a bajar, el cuerpo se va acostumbrando a las pocas calorías y se reserva porque entra como en alerta, entonces le das un poco más y responde, es como darle un reset para volver a comenzar. No a todos nos funciona lo mismo, pero podrías probar
05 Mar 18 by member: antonia.hhz
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avefenix1977's Weight History
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