Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 61.99g | Carbs: 187.77g.
Breakfast: Чай с Молоком, Победа Шоколад Молочный, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Чай с Молоком, Победа Шоколад Молочный, Молодой Зеленый Лук, Хлеб Черный, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Молоком, Победа Шоколад Молочный, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Карат Сыр Творожный Violette, Груша. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubov-evdokimova's Weight History
|