|
Интенсивная тренировка и вес снова начинается с цифры 53) спорт - сила
|
53.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 95.17g | Carbs: 44.33g.
Breakfast: Яичный Омлет, Now Omega-3, Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Шашлык из Курицы, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный. Dinner: Омлет с Молоком, Морковь. Snacks/Other: Вода, Красные Помидоры, Овсяное Печенье, Коркунов Конфета, Яичный Омлет. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|