Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 117.50g | Carbs: 175.59g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Здравник Цикорий Растворимый, Hochland Плавленный Сыр. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Куриное Филе с Овощами, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Ашан Сыр Диетический 20%, Груша, Домик в деревне Кефир 1%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Фермерское Подворье Творог 0,5%. Snacks/Other: Сырники Диетические, Арнаут Соломка Соленая, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Molli Йогурт с Гранолой. more...
|
|
1447 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_lysenko's Weight History
|