|
Из за разных болезней бросил тренировки, буду вливаться заново))
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3787 kcal
|
Fat: 118.53g | Prot: 178.38g | Carbs: 551.00g.
Breakfast: Омлет с Молоком из 3 Яиц, Изюм, Лента Овсяные Хлопья Геркулес, Мёд, Курага. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Пшеничный Хлеб, Александра Пирожок с Луком и Яйцом, Компот, Гречка Отварная, Мясновъ Куриная Грудка , Суп Овощной, Салат Витаминный. Dinner: Federici Макароны Спиральки, Буше Бородинский Хлеб, Смешанные Овощи (Замороженные), У Палыча Осетинский Пирог с Мясом, Самсон Шницель из Индейки, Достаевский Осетинский Пирог с Сыром. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, НЕВА Пастила Двухслойная с Мармеладом с Ароматом Ванили, Яблоко, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|