Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 63.50g | Carbs: 172.15g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Славянка Боярушка, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь, Белый Рис. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Салат Здоровье Овощной, Виктория Картофель Запеченный. Snacks/Other: Красный Октябрь Кара-Кум, Яблоко Зеленое, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лимак Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga Penkvao's Weight History
|