|
Кошмар! Не успела сбросить 2 кг как они ВЕРНУЛИСЬ!!!! 😱😱😱
Хотя калораж у меня даже меньше положенных 1900! И 3 раза в неделю треню! Что делать и куда бежать?!
|
92.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 82.61g | Carbs: 128.39g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Мореслав Тунец Натуральный в Собственном Соку, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Слобода Биойогурт с Яблоком. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino , Печеночные Оладьи, Виктория Салат из Куриного Филе и Фасоли, Сметана . Dinner: Болгарский Перец, Елизавета Хлебцы Вафельные, Милава Сыр Мягкий Фету. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок и Бананов со Сливками, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|