Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
94 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 111.92g | Carbs: 281.77g.
Breakfast: Сервелат Элитный Велком, Viola Сыр Плавленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Медовая Долина Мед Гречишный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Фруктоза. Lunch: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Капустный Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Увелка Ячневая Каша на Воде. Dinner: ПРИНГЛС Чипсы, Капустный Салат, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Вафли, Био Баланс Кефирный 1%, 4 Сезона Гавайская Смесь. Snacks/Other: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Красное Яблоко, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|