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46일째
단백질이 많으먄 항살 체중이 늘어나니...원....
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48.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2062 kcal
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Fat: 161.11g | Prot: 84.99g | Carbs: 72.33g.
Breakfast: 파프리카, 사과 (껍질 제외), 루어팍 무염버터, 아메리카노, CJ 리얼 코코넛오일. Lunch: 파프리카, 계란후라이, 루어팍 무염버터, 제로베이커리 부시부시 (70g). Dinner: 피자스쿨 고구마피자, 배추김치, 삼겹살. Snacks/Other: Jarrow Formulas MCT오일, 닥터리브 닥터리브 곤약젤리 복숭아, 닥터리브 곤약젤리 청포도. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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