Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 91.62g | Carbs: 78.57g.
Breakfast: Lactel Молоко 0,5%, Кофе, Руккола, Mondelez Сыр Филадельфия Original, Яйцо, Повна Чаша Овсяные Хлопья, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Козуб Отруби Овсяные . Lunch: Селедка, Lactel Молоко 0,5%, Кофе, Руккола, Куриная Грудка, Хумус. Dinner: Долина Желаний Опята Натуральные, Pilos Йогурт, Фундук Сушеный, Кедровые Орехи , Кешью. Snacks/Other: Суп с Фрикадельками, Сухие Жареные Орехи Кешью, Чернослив. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka2012's Weight History
|