Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 78.08g | Carbs: 113.06g.
Breakfast: Uno Kepekli Light Ekmek, Mis Köy Peyniri, Peynes Lor Peyniri, Kiraz Domates, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Nimet Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Tavuk. Snacks/Other: Yaş Pasta, Elma, Torku Doğal Süt. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|