|
В очередной раз убеждаюсь, что у каждого человека свой секрет стройности!
Спасибо Правильному Питанию и залу! Спустя 3 месяца моей жизни в FS:
БЫЛО: СТАЛО:
Вес — 49,0 48,3
ОБ
(каждое
бедро) — 54 см 51,5 см
ОТ — 64 см 61,5 см
ОП — 91 см 90 см
|
48.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3457 kcal
|
Fat: 227.38g | Prot: 224.87g | Carbs: 129.53g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Сыр Домашний, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог, Сливочное Масло, Яйцо. Snacks/Other: Оливковое Масло (Первого Отжима), Творог (Обезжиренный), Алтай Кедровое Масло, Укроп. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|