Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
85 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 91.64g | Carbs: 163.34g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лимак Хлеб Любительский, Простоквашино Молоко 3,2%, Мёд, Курага, Чернослив, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Славянка Боярушка, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Карусель Салат из Свежей Капусты, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кабачковая Икра, Простоквашино Сметана 10%, Карусель Салат из Свежей Капусты, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Творожная Запеканка, Любятово Курабье, Сава Колбаса Варено-Копченая Премьера, Финик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga Penkvao's Weight History
|