Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 22.46g | Prot: 94.40g | Carbs: 108.03g.
Breakfast: Сахар, Мистраль Отруби Овсяные, Termer Манго Цукаты, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Гречка, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Guinness Пиво. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Агрокомплекс Йогурт Томлёный. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
эллипсоид - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|