|
✅
|
48.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3760 kcal
|
Fat: 89.37g | Prot: 102.64g | Carbs: 420.83g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Сырники с бананом и арахисовой пастой, Суражевский Продукт Йогурт Классический, Овсяная каша с яблоком мёдом и корицей. Lunch: Наливки или Ликер, Кабачок, Лента Винегрет Классический, Картофельное Пюре, Рыбные Котлеты Запечённые без Муки(Треска,Кальмар,Лук,Яйцо)*. Dinner: Желтохвост, Помидоры, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Макароны Отварные с Маслом*. Snacks/Other: Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Хлеб Смоленский Бездрожжевой, Мороженое Пломбир, Халва, Творог 5%, Суражевский Продукт Йогурт Классический, Грецкие Орехи, Творог 9%, Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия..'s Weight History
|