Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
120 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2174 kcal
|
Fat: 95.78g | Prot: 118.64g | Carbs: 224.29g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Mis Lor Peyniri, Yeşil Zeytin. Dinner: Mercimek Çorbası, Lor Peyniri, Tam Yağlı Sade Yoğurt, İslim Kebabı, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Simbat Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Badem, Kuru Hurma, Yeşil Elma, Portakal, Muz. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|