Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
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72.9 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1309 kcal
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Fat: 35.37g | Prot: 64.12g | Carbs: 188.94g.
Breakfast: Água de Coco, Queijo Branco, Pão Francês, Banana Prata. Lunch: H2OH! H2O, Pepsi H2OH, Legumes Cozidos, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Água de Coco, Canela, Banana Prata, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Ovo, Habib's Batata Frita. Snacks/Other: Banana Prata, Piraquê Cream Crackers, Agtal Barra de Cereal Mixed Nuts, Banana Prata. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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