Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 80.29g | Carbs: 124.63g.
Breakfast: Нототения, Оливковое Масло, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Козуб Отруби Овсяные , Козуб Овсянка с Отрубями, Lactel Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Кофе, Свекла Вареная, Котлеты из Куриной Грудки, Чумак Томатная Паста 25%, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Зерновита Хлебцы Балканские, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Сыр Адыгейский, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Zott Jogobella (Truskawka), Гранат, Красное Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka2012's Weight History
|