Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 85.63g | Carbs: 137.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Утро Родины Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Черный, Борщ Украинский. Dinner: Сливочное Масло, Пекинская Капуста, Гороховая Каша, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Простоквашино Творожок 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natka 111111's Weight History
|