Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 91.02g | Carbs: 149.90g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения, Щедрые Хлебцы Гречневые, Болгарский Перец, Милье Сыр Тильзитский, Яичный Омлет. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Белый и Дикий Рис, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Подлива, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Перловка Отварная. Snacks/Other: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Чай с Лимоном, Армпродукт Хачапури с Сыром, Now Omega-3, Протеиновый Кекс, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|