Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
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76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2159 kcal
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Fat: 63.62g | Prot: 177.74g | Carbs: 207.73g.
Breakfast: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Lunch: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Dinner: Quaker オートミール, 松屋 豚汁. Snacks/Other: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインブラウニー. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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