|
Redevenir sérieux commence à payer. Mais je suis encore à 1,6kg de mon meilleur poids en novembre qui était de 76,2kg. On poursuit l’effort. Maintenant je suis comme le sculpteur , qui après avoir dégrossi son morceau de bois , travaille au ciseau à bois par petites touches pour travailler les détails. Et cela prend du temps.
|
77.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1415 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 40.89g | Carbs: 185.97g.
Breakfast: Heudebert Biscottes, Cracotte Cracotte au Froment, Nespresso Café, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Primeur Banane, Mandarine. Lunch: Nespresso Café, Spaghetti, Boulettes de Bœuf. Dinner: Danone Gervita, Vin de Table Rouge, Moules Cuites, Picard Noix de Saint Jacques, La Vie Claire Soupe de Potiron et Pointe de Châtaignes. Snacks/Other: Beignet, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Guimauves. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|