Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
90 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1750 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 117.48g | Carbs: 180.89g.
Breakfast: Ser Brie, Krakus Szynka Eksportowa, Tesco Łosoś Wędzony Naturalny, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Lunch: Kawa z Mlekiem, Riso Scotti Ryż Czarny , Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Other: Ser Mozzarella (Pełne Mleko), Jajko, Mlekovita Jogurt 0% Tłuszczu , Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Woda, Jabłko, Dżemy i Konfitury, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Krasnystaw Serek Wiejski. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|