|
Mutluluk tartıda ki eksilen kilolar 💪
|
94 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1022 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 55.75g | Carbs: 122.97g.
Breakfast: Kuru Meyve Karışımı, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Tatlı Kırmızı Biber, Erpiliç Tavuk Döner, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Zeytinyağlı Börülce. Snacks/Other: Ihlamur Çayı. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|