|
✊😊
|
53.7 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1611 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 127.86g | Carbs: 124.32g.
Breakfast: Яблоко Голден, Овсяное Печенье Домашнее, Кофе, Льняное Масло, Ешь и Худей Блины с Творогом. Lunch: Пятерочка Апельсин, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Индюшкин Пастрома Индейки, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Индюшкин Пастрома Индейки, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Мясом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Магнит Банан, Пятерочка Апельсин, Ogorod Мексиканская Смесь, Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|