Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
2754 kcal
|
Fat: 115.31g | Prot: 169.20g | Carbs: 268.18g.
Breakfast: AXA Muesli Crispy Фрукты и Орехи, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог 0,1%, Fitness Formula Bcaa 2:1:1. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Милти Гречневая Лапша с Вешенками и Курицей. Dinner: Чай, Майонез, Репа, SPAR Корейка Свиная Запечённая . Snacks/Other: Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Печень Куриная в Сметане, Рис Отварной. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|