Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1403 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 84.70g | Carbs: 139.31g.
Breakfast: Чай с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб, Котлета Домашняя, Медовый Край Мед Гречишный Натуральный. Lunch: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Чай с Молоком, Карусель Котлета Домашняя, Куриное Филе, Гречка Отварная, Брокколи на Пару. Dinner: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Чай с Молоком, Лук, Помидорка 100% Томатная Паста, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubov-evdokimova's Weight History
|