Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
4711 kcal
|
Fat: 156.29g | Prot: 328.02g | Carbs: 495.59g.
Breakfast: NAR Гранатовый Сок, Сметана , Сырники Домашние, Банан. Lunch: NAR Гранатовый Сок, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Dinner: Бургер Кинг Воппер, Бургер Кинг Цезарь Ролл, Банан, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриный Рулет. Snacks/Other: Банан, Ultimate Nutrition Протеин Syntha Gold, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Банан, Ultimate Nutrition Протеин Syntha Gold, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. more...
|
|
2487 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirillxv7's Weight History
|