Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1477 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 75.65g | Carbs: 126.65g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Фруктово-Ореховая Смесь, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Almette Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Ясный Луг Молоко 2,5%, Победа Шоколад Горький 72%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Капустный Салат, Хек Жареный. Dinner: Mivimex Соевый Соус, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. Snacks/Other: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julkasever's Weight History
|