Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1442 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 121.65g | Carbs: 92.03g.
Lunch: O'Zera Шоколад Горький 72%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Цветная Капуста, Фрикадельки 26.2.18, Огородников Рыжиковое Масло. Dinner: Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес, Myprotein Egg White Powder, Maggi Листы для Жарки, Грудка Индейки, Солнечная Фазенда Руккола, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
один килограмм после отвеса ушел.
Так-так....
Вчера было 30 грамм гречки в сухом виде. А сегодня будет 60 грамм риса - опять же в сухом виде.
Зачем? 1. ХОчу посмотреть, какой будет реакция на углеводы после такого скачка веса. 2. Лайл, небезивестный, Макдональд, рекомендует на фолликулярной фазе есть больше углеводов. У меня их в любом случае меньше 100 получается. Вот и посмотрю. Углеводы только в дни силовых.
Все равно мне особо терять нечего. Можно и поиграть с питанием. ОТ, кстати, без изменений.
27 Feb 18 by member: Happy-life
|
|
Happy-life's Weight History
|