|
Что имеем - не храним, потерявши - плачем. Если говорить про лишний вес, то все наоборот !😃
|
88.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1247 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 74.36g | Carbs: 108.02g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lunch: Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%, Кофе Латте. Dinner: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Кнели Куриные, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Банан. more...
|
|
4126 kcal
|
Exercise:
Working - 6 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|