Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2018
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85 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2018:
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3986 kcal
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Fat: 149.90g | Prot: 358.89g | Carbs: 300.87g.
Breakfast: Atlhetica Waxy Maize, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, Café, Queijo Cottage (sem Gordura), Sanavita Colágeno Hidrolisado, Pão Integral, Ovo Cozido. Lunch: Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate, Quaker Aveia em Flocos Finos, First Pasta Integral de Amendoim, Mamão Papaia, Banana Caturra, Campo Largo Suco de Uva Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Carne Moída de Patinho , Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido, Hortifruti Patinho Moído , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacate, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Marcão Teixeira's Weight History
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