Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1087 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 33.12g | Carbs: 160.18g.
Breakfast: Пиканта Кабачковая Икра, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Яблоко, Банан. Lunch: Viola Сыр Плавленый, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. Dinner: Токио Сити Фруктовый Ролл, Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия), Тануки Ролл с Огурцом . more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polish-z's Weight History
|