Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2018
|
52.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2018:
|
1600 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 99.83g | Carbs: 195.80g.
Breakfast: Зефир, Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Виталюр Хлеб «Элит», Мята, Лимон, Имбирный Чай. Lunch: Сладкий Красный Перец, Вермишелевый Суп, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи, Morrel Тунец Филе в Собственном Соку, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Кешью, Банан, Кофе с Молоком, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Кофе Латте, Апельсин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgastop's Weight History
|