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22.1%
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44.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2018:
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1224 kcal
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Fat: 44.45g | Prot: 75.42g | Carbs: 145.46g.
Breakfast: ヤマザキ製パン ミルククリームブレッド, ハーベスト ハーベスト バタートースト, designer protein. Lunch: 鶏胸肉の利休焼き, ゆで卵, ねぎソース, こんにゃく, イオン株式会社 キャベツの千切り. Dinner: コープ まろやか絹豆腐, designer protein, トップバリュ 低糖質 調製豆乳, TOPVALU 小粒納豆, キャベツ炒め, トップバリュ 低糖質 調製豆乳, designer protein. Snacks/Other: ヤクルト ヤクルトカロリーハーフ, アヲハタ イチゴジャム カロリーハーフ, HM スコーン（豆乳）, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70. more...
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1753 kcal
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Exercise:
ボルダリング - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Apple Health - 17 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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