|
Nonni, nyt ne viikonlopun hötöilyt sulaa. Sinällään melko kiva tulos ajatellen että eilen kävin kuitenkin salilla rääkkäämässä jalkoja. Yleensö mulla paino saattaa suunnata ylöspäin salitreenin jälkeisenä päivänä. Mutta hyvä näin!
|
123.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1794 kcal
|
Fat: 93.33g | Prot: 94.31g | Carbs: 144.70g.
Breakfast: Pensasmustikka, Mandariini, Kiivi, Star Nutrition Protein Pancake Mix. Lunch: McDonald's Cheddar-Dippi, Tortillamaissilastut, Findus Wok Vihannekset, Rainbow Broilerin Fileepihvi. Dinner: Apetit Kasvisjauhis Pihvit Crispy Chick, Fetajuusto, Oliiviöljy, Salaatti, Sipulit, Pirkka Kirsikkatomaatti, Kurkku. Snacks/Other: Lehtikaali. more...
|
Losing 7 kg a Week
|