Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1523 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 66.40g | Carbs: 211.07g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Песочное Печенье, Чай с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Творог 18%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай с Молоком, Бахетле Манты из Говядины, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. Snacks/Other: Чай с Молоком, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|