Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1397 kcal
|
Fat: 107.14g | Prot: 80.37g | Carbs: 30.74g.
Breakfast: Кофейня Кофе Молотый Арабика. Lunch: Имбирный Чай, Мандарины, Оливковое Масло, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Помидоры, Кофейня Кофе Молотый Арабика, Глобус Свекла по-Корейски, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Зеленый Перец, Куриные Грудки (Жареные), Куриное Филе Вареное. Dinner: Фундук Фундук, Сыр Российский, Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Имбирный Чай, Огурец (с Кожурой), Кижуч, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленый Перец, Помидоры. Snacks/Other: Фундук Фундук, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Арахис. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|