Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1579 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 116.78g | Carbs: 112.08g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Пятерочка Крылья Куриные Гриль, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Вино Красное Сухое, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Яблоко, Даниссимо Творожный с Восточной Пахлавой, Now Omega-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|