Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
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73.5 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2018:
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1265 kcal
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Fat: 44.86g | Prot: 58.80g | Carbs: 166.53g.
Breakfast: Mamão, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Ducoco Água de Coco, Ovo, Banana Caturra, Banana-Maçã. Lunch: Masterfoods Molho Para Salada Sabor Iogurte, Uvas-Passas (sem Sementes), Nozes de Nogueira, Aipo, Maçã Seca, Spoleto Alho-Poró, Salmão no Forno ou Grelhado, Bufalo Dourado Mozzarella de Bufala, Viva Vida Tomate Grape, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Qualy Margarina Light, Banana Prata, Ovo. Snacks/Other: Agtal Barra de Cereal Mixed Nuts, Maçã. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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