Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1395 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 79.01g | Carbs: 170.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Овсяноблин. Lunch: Грейпфрут (Розовый и Красный), Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Печень Свиная, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Макароны Отварные, Печень Свиная. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко, Тимоша Козинак Подсолнечный, Полоцкие Хлебцы Ржано-Пшеничные, Салат Оливье, Огурец (с Кожурой), Братья Грилль Сальтисон, Полоцкие Хлебцы с Овсяной Мукой. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктория b's Weight History
|