Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1746 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 95.18g | Carbs: 200.89g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Сметана 20%, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 0%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кетчуп, Чечевичный Суп, Сыр Российский, Яблоко, Жареная Рыба (в Панировке), Приготовленная Квашеная Капуста, Селедка под Шубой. Dinner: Мария Печенье, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 0%, Джемы и Варенья, Приготовленная Квашеная Капуста, Глобус Свекла Отварная, Селедка под Шубой, Кетчуп, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Дар Солнца Кунжутное Печенье, Виноградный Сок, Мандарины, Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashik82's Weight History
|