Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
90.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1328 kcal
|
Fat: 33.27g | Prot: 143.20g | Carbs: 113.35g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мандарины, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белозорие Творог Обезжиренный, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Dinner: Sunfeel Абрикосы Половинки в Сиропе, Простоквашино Молоко 1%, Белозорие Творог Обезжиренный, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1%, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Кофе (Растворимое), Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksushenka8989's Weight History
|