Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1558 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 109.30g | Carbs: 116.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения, Щедрые Хлебец Гречневый, Умалат Сыр Чечил Соломка, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Жареное Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Умалат Сыр Чечил Соломка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картошка Печеная, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Яблоко, Now Omega-3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|