Intenta con el ayuno intermitente, te ayudará a mejorar tu fuerza de voluntad ya crear hábitos
22 Feb 18 by member: antonia.hhz
|
creo que todos los que practican ayuno intermitente podremos coincidir que es una forma super efectiva de matar la ansiedad, al menos a mi que ya casi voy para 2 años haciendolo tengo desde ese tiempo que la panza no me pide comia a gritos de echo la pura sensacion sentir hambre se ha esfumado
22 Feb 18 by member: gamezshuffler
|
te recomiendo dieta cetogénica y ayuno intermitente yo tengo el mismo problema que tú De hecho sólo engordo por la chatarra
22 Feb 18 by member: jessygflores
|
En la dieta Crash comes casi cada hora
22 Feb 18 by member: jessygflores
|
comparto tu dolor al estar enferma y no poder ir al gym. Saliendo del resfriado. Si tienes antojo de comida nada sana, lo que yo he hecho es llenarme de pepino, jicama, tomate rojo y hasta lechuga con chile *mucho limón y Chile en polvo sin sal jeje;
porque mi ansiedad era algo crujiente Y unos chicles a la mano cuando ando en la calle. Espero te ayude mi comentario
22 Feb 18 by member: zcarlet
|
Hoy Anoté todo lo que me he llevado a la boca fuera de comidas y es más del 50% de mi ingesta calórica 😔 la comida chatarra supera lo sano y aún me falta la cena
27 Feb 18 by member: avefenix1977
|