|
3 dias de R.A voltei pra casa dos 2 dígitos ..
🙏🙏🙏🙏
|
99.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1344 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 61.78g | Carbs: 174.68g.
Breakfast: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Suco de Limão, Mamão, Quaker Aveia em Flocos, Lider Leite Desnatado, Mãe Terra Guaraná em Pó, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Lunch: Alhos-Poró, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Abobrinha Recheada. Dinner: Carambola, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim. Snacks/Other: Dauper Cookie Integral. more...
|
|
2856 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 45 minutes, Resting - 18 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
parabéns 👏 esse é meu objetivo tb😘🌸
21 Feb 18 by member: erika red
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amanda Pontes's Weight History
|