Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1225 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 37.68g | Carbs: 144.40g.
Breakfast: Ülker Kepekli Grissini, Beyaz Ekmek, Tahin Helvası, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurtalı Ispanak, Çoban Salatası, Ceviz. Lunch: Tahin Helvası, Şehriye Çorbası, Kıymalı Patates Yemeği, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Buono Bitter Çikolata, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gonca8218's Weight History
|