Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
2572 kcal
|
Fat: 100.60g | Prot: 191.26g | Carbs: 237.36g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Полянка Сырок с Изюмом. Lunch: Глобус Филе Куриное в Сухарях , Рис Вареный, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски. Dinner: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Картофельное Пюре, Голубцы. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Апельсин, Банан, Shansong-90, Shansong-90. more...
|
|
3140 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hosterse's Weight History
|