Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
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129.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2018:
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1389 kcal
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Fat: 92.58g | Prot: 104.08g | Carbs: 32.75g.
Lunch: Tirolez Queijo Parmesão, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Repolho-Roxo, Alface, Agrião, Tomates, Galo Vinagre Balsâmico, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Bacon, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Danubio Queijo Cremoso Tradicional, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Hemmer Mostarda Dijon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gran Mestri Queijo Montanhês, Ovo, Repolho-Roxo, Alface, Agrião, Manteiga (com Sal). Snacks/Other: Borrussia Torresmo Prensado Temperado. more...
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Losing 17.5 kg a Week
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adriancipri's Weight History
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