Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
80 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1299 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 70.90g | Carbs: 130.08g.
Breakfast: Славица Льняное Масло, Гарнец Льняная Мука, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Lunch: Хлеб Черный, Хрустальная Снежинка Салат Охотничий с Копченой Колбаской, Уха из Семги. Dinner: Банан, Фуджи Яблоко, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Горбуша Соленая, Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Other: Свинина Лопатка, Помидоры Черри. more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ванюкова Людмила's Weight History
|